Comer à Noite engorda ?

Você Quer Emagrecer ?
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Mito ou Verdade ?
Isso e Apena Mito, Desde que seja consumida a mesma quantidade de calorias e mantenha o mesmo número de atividades em um período de 24 horas, não importa a hora que o relógio marca. Deve-se dar preferência para alimentos integrais, pois são digeridos mais lentamente, desta forma não elevando a insulina.

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