Dicas: Tecnica De Musculação

Você Quer Emagrecer ?
Você Quer Emagrecer ?
É muito comum ver em Academias, pessoas competindo para ver quem levanta mais
peso no Supino, quem aguenta mais peso no leg press, etc. A questão é que esses “campeões” de levantamento são aqueles que mais frequentemente Sofrem Lesões e têm seus treinamentos prejudicados.
Uma das coisas mais importante na musculação é não sacrificar a boa técnica em nome do aumento de peso, além disso não ultrapasse 1 hora e meia de treinamento, incluindo Aquecimento, alongamento e o treinamento de pesos em si.
Outro fator importantíssimo fazer o básico corretamente, ou seja, aprenda o básico e o faça com consistência
antes de tentar inventar mil e uma técnicas..Gostou das Dicas ?então curta nossa pagina no facebook logo abaixo e fique por dentro de novas dicas e tudo Relacionado a musculação!
Você Quer Emagrecer ?
Quer Realmente Emagrecer ?
Compartilhe este artigo :
 
Dicas de Musculação © 2012 - Todos os direitos reservados